功能性消化不良是指具有上腹痛、上腹脹、早飽、噯氣、食欲不振、惡心、嘔吐等不適癥狀,經(jīng)檢查排除引起這些癥狀的器質(zhì)性疾病的一組臨床綜合征,癥狀可持續(xù)或反復(fù)發(fā)作,病程一般規(guī)定為超過一個月或在十二月中累計超過十二周。
健康指導(dǎo):
1、進餐時應(yīng)保持輕松的心情,不要倉促進食,也不要囫圇吞食,更不要站著或邊走邊食。
2、不要泡飯或和水進食,飯前或飯后不要馬上大量飲用液體。
3、進餐時不要討論問題或爭吵。這些討論應(yīng)留到飯后一小時之后進行。
4、不要在進餐時飲酒、進餐后不要馬上吸煙。
5、不要穿著束緊腰部的衣褲就餐。
6、進餐應(yīng)定時。
7、避免大吃大喝,尤其是辛辣和富含脂肪的飲食。
8、有條件可在兩餐之間喝一杯牛奶,避免胃酸過多。
9、少食過甜過咸食品,過多吃糖果會刺激胃酸分泌。
10、進食不要過冷或過燙。
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