（通訊員 尹順雄 唐妍妍）2024年3月21日是第24個世界睡眠日，此次主題是“健康睡眠，人人共享”。為提高人民群眾對睡眠障礙的認識，普及睡眠健康知識，預防睡眠障礙相關慢性疾病，永州市中心醫(yī)院冷水灘院區(qū)神經內一區(qū)舉辦了睡眠專題科普講座及義診活動。

活動現場，各位專家仔細為前來咨詢的群眾宣講睡眠相關小知識，提高了群眾對睡眠健康知識的認識，對失眠的原因、失眠的自我管理、刺激控制療法的具體步驟、睡眠衛(wèi)生及健康失眠飲食等方面進行詳細講解，并逐一解答參與群眾疑惑，指導群眾養(yǎng)成良好的生活方式。

本次活動普及了睡眠健康相關知識，增強了群眾對睡眠健康問題的了解和認識，對幫助改善不良的睡眠習慣，有效提升群眾的睡眠質量具有積極意義。