（通訊員 鄭芳）隨著高溫天氣來臨，三伏將至，正是進(jìn)行三伏灸的好時(shí)節(jié)。三伏灸作為我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中極具特色的伏天保健療法，承載著中醫(yī)養(yǎng)生智慧。為傳承與普及中醫(yī)養(yǎng)生文化知識(shí)，6月23日，永州市中心醫(yī)院中醫(yī)科（冷水灘院區(qū)）聯(lián)合長(zhǎng)豐社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心走進(jìn)長(zhǎng)豐社區(qū)，開展了“三伏灸一灸，全身疾病走”“聆聽心低語 奔赴心暖陽”健康促進(jìn)活動(dòng)。

      活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，中醫(yī)科主任醫(yī)師楊黎明以“冬病夏治三伏灸”為主題，緊密結(jié)合夏季氣候特點(diǎn)，深入淺出地講解了養(yǎng)生要點(diǎn)。他詳細(xì)介紹了如何借助三伏天的炎熱氣候，通過貼敷辛溫且具有逐痰、走竄、通經(jīng)平喘功效的藥物，提升藥物治療效能，進(jìn)而達(dá)到溫陽利氣、溫補(bǔ)脾腎的效果，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。

      為幫助社區(qū)居民搭建通向心理健康的橋梁，中醫(yī)科主管護(hù)師伍歡圍繞“聆聽心低語 奔赴心暖陽”主題，結(jié)合居民日常生活中的常見場(chǎng)景，系統(tǒng)闡述了心理健康的重要性，并針對(duì)常見心理問題提出應(yīng)對(duì)策略。在講座過程中，伍歡通過理論講解與互動(dòng)交流相結(jié)合的方式，引導(dǎo)居民正確認(rèn)識(shí)情緒，掌握基礎(chǔ)的情緒調(diào)節(jié)技巧。講座結(jié)束后，醫(yī)護(hù)人員還熱情地為居民傳授心理疏導(dǎo)的基本方法和促進(jìn)健康睡眠的小竅門，幫助居民學(xué)會(huì)在繁忙生活中進(jìn)行自我心理調(diào)適，保持良好心態(tài)。

      隨后，伍歡通過情景模擬教學(xué)，現(xiàn)場(chǎng)演示了海姆立克急救法與心肺復(fù)蘇技術(shù)，手把手指導(dǎo)居民掌握急救要領(lǐng)，提升居民的應(yīng)急救護(hù)能力。

      此次活動(dòng)特別設(shè)置了中藥貼敷、義診把脈、耳穴貼壓、藥茶品鑒、火龍罐體驗(yàn)等中醫(yī)特色服務(wù)區(qū)?；顒?dòng)現(xiàn)場(chǎng)氛圍熱烈，醫(yī)護(hù)人員共為60名居民提供了專業(yè)的義診服務(wù)，并發(fā)放了60余本《中醫(yī)養(yǎng)生手冊(cè)》，讓居民們沉浸式感受中醫(yī)藥的獨(dú)特魅力。