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       醫(yī)院動(dòng)態(tài)
         
 
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美好睡眠，放飛夢(mèng)想
    發(fā)布時(shí)間：2016-03-22

    

    
    （永州市中心醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科一區(qū) 尹順雄）隨著人類(lèi)文明的高速發(fā)展，人們的健康意識(shí)越來(lái)越高，開(kāi)始重視自己的睡眠情況。自2001年，國(guó)際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì)發(fā)起了一項(xiàng)關(guān)于睡眠的全球性活動(dòng)，睡眠問(wèn)題開(kāi)始成為國(guó)際社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)，從此有了第一個(gè)“世界睡眠日”。有種幸福叫做“睡覺(jué)睡到自然醒”，確實(shí)，在這個(gè)浮華的世界，有個(gè)好睡眠對(duì)很多人來(lái)說(shuō)都是一個(gè)奢望?！搬t(yī)生，我晚上睡不著，睡著了也容易醒，每個(gè)晚上都要醒好幾次，而且醒了就要小便，這樣都有好幾年了......”“醫(yī)生，最近我晚上7點(diǎn)鐘就上床睡覺(jué)了，到凌晨3、4點(diǎn)都不能入睡，辛苦你幫我看看，我是不是要中風(fēng)啦......”神經(jīng)內(nèi)科的醫(yī)生常聽(tīng)到病人這樣苦訴。好的睡眠質(zhì)量會(huì)讓我們的生活更有激情，長(zhǎng)期失眠不僅影響我們的生活，還會(huì)對(duì)健康造成極大危害。了解睡眠、認(rèn)識(shí)睡眠，才能幫助我們創(chuàng)造美好睡眠。

    

    

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