許多孕媽媽在備孕前及孕期內(nèi)都被告知需要補充葉酸，那么葉酸到底是什么？

什么是葉酸？

      葉酸，又稱為維生素B9，是一種水溶性維生素，廣泛存在于各種食物中，尤其是深綠色蔬菜、豆類和堅果等，對人體的主要作用是促進DNA合成、紅細胞生成以及細胞分裂，是人體機體細胞生長和繁殖所必須的物質(zhì)，同時也是胚胎發(fā)育過程中不可或缺的營養(yǎng)素。但人體不能產(chǎn)生葉酸，需要從外界獲取。

缺乏葉酸有啥危害？

      葉酸缺乏可導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管畸形、胚胎停育、先天性心臟病、唐氏綜合征、唇腭裂畸形等出生缺陷，可導(dǎo)致孕婦發(fā)生早產(chǎn)、習慣性流產(chǎn)、妊娠期高血壓、子癇等疾病。另外，葉酸缺乏可引起男性精子密度和活性降低，從而導(dǎo)致不育、配偶自然性流產(chǎn)。合理補充葉酸，可預(yù)防大部分神經(jīng)管畸形的發(fā)生，可使無腦兒與脊柱裂發(fā)生率降低80%。

補少了補多了都不行

       缺乏葉酸對于孕媽的后果這么嚴重！是不是補充的越多越好？

      但是，所謂物極必反，葉酸也并不是吃得越多越好哦。葉酸過量會影響鋅的吸收，如果孕期補充葉酸過量，可能會導(dǎo)致鋅缺乏，增加胎兒畸形、發(fā)育遲緩的風險。另外，過多的葉酸還會掩蓋維生素B12缺乏的早期表現(xiàn)。那到底該怎么吃才是最合適自己的呢？

如何科學增補葉酸

      葉酸基因檢測給您答案。

      葉酸代謝通路中最為關(guān)鍵的兩種酶：5，10-亞甲基四氫葉酸還原酶（MTHFR）和甲硫氨酸合成酶還原酶（MTRR）。MTHFR基因和MTRR基因突變會引起其編碼的酶活性發(fā)生改變，導(dǎo)致葉酸代謝障礙。葉酸代謝基因檢測的就是亞甲基四氫葉酸還原酶基因（MTHFR C677T）。

      亞甲基四氫葉酸還原酶（MTHFR）其編碼基因MTHFR的667位點上容易發(fā)生突變，存在3種基因型：野生型CC型、雜合突變型CT型、純合突變型TT型。研究表明，相對于正常的CC型，在純合突變TT基因型狀態(tài)下酶活性可降低至30％，在雜合突變CT基因型狀態(tài)下酶活性可降低至65％。就是說當某人基因為TT型時，他攝入或補充的葉酸只有30%可以轉(zhuǎn)化成5-甲基四氫葉酸葉酸。

檢測結(jié)果如何指導(dǎo)葉酸補充？

      MTHFR C677T檢測報告有以下三種結(jié)果：CC野生型（低風險）、CT雜合突變型（中風險）、TT純合突變型（高風險），依據(jù)檢測結(jié)果，實現(xiàn)葉酸的個體化科學增補。

哪些孕媽需要做這項檢測？ 

       1.計劃懷孕的女性：提前了解自身葉酸代謝能力，科學補充葉酸。

      2.有不良孕產(chǎn)史的孕婦：如曾發(fā)生胎兒神經(jīng)管缺陷、反復(fù)流產(chǎn)等。

      3.高齡孕婦（35歲以上）：代謝功能可能下降，需精準補充。

      4.家族中有葉酸代謝障礙或出生缺陷史：遺傳因素可能影響葉酸利用。

       孕育一個健康的寶寶是所有父母共同的心愿，葉酸代謝基因檢測是一項簡單卻至關(guān)重要的孕前/孕期檢查，通過對葉酸基因進行精準分型指導(dǎo)個體化合理補充葉酸，可降低新生兒出生缺陷疾病的發(fā)生率，預(yù)防或降低妊娠并發(fā)癥。

文/萬寒梅